Burn-out erkennen und begegnen
Sich schützen!
Burn-out erkennen und begegnen | Man fühlt sich leer, ausgebrannt und bekommt einfach nichts mehr hin. Von Burn-out ist die Rede, ein Phänomen, das augenscheinlich immer mehr Arbeitnehmer betrifft. Dr. Peter Teuschel zeigt auf, welche Ursachen Burn-out hat, wie man es erkennen und wie man ihm begegnen kann.
Immer häufiger kommt es vor, dass Arbeitskollegen wegbrechen. Sie fühlen sich leer, ausgebrannt und schaffen ihre Arbeit nicht mehr. Nichts geht mehr, heißt es dann. Ein typisches Beispiel verdeutlicht den Teufelskreis, in den man nur allzu leicht geraten kann.
Ein typisches Beispiel
Thomas, 46, versteht die Welt nicht mehr. Als leitender Angestellter einer großen Versicherungsgesellschaft steckt er seit fast zwei Jahren mitten in einer Umstrukturierungsphase. Diese Aufgabe hat er als langjähriger und stets erfolgreicher Mitarbeiter mit großem Elan und Begeisterung angenommen. Er hat Überstunden gemacht, auf etwa 60 Wochenstunden ist er gekommen, auch das Wochenende ist oft „draufgegangen“ für die Arbeit.
Er hat im Bereich der künftigen Personalentwicklung Statistiken erstellt, die so noch niemand hinbekommen hat. Sein Chef war sehr angetan davon, so dass Thomas immer öfter auch in den wirklich wichtigen Besprechungen „auf höchster Ebene“ dabei war. Natürlich war das schmeichelhaft. Thomas hatte das Gefühl, für seine Leistung entsprechende Anerkennung zu ernten.